rajabacklink
Manfaat Kesehatan Minum Air Lemon Hangat

Manfaat Kesehatan Minum Air Lemon Hangat

15 Sep 2020
459x
Ditulis oleh : Gandiwa Strike

Bila selama ini anda termasuk pada orang yang suka minum teh atau kopi di pagi hari, maka sebaiknya mulai kini pertimbangkan untuk minum air lemon hangat. Mengapa demikian? Pasalnya di dalam air lemon hangat terdapat banyak manfaat termasuk pada menyegarkan napas. Seperti diketahui buah lemon ini berwarna kuning cerah memiliki banyak zat kimia alami seperti polifenol, flavonoid, terpenoid, karotenoid yang sangat baik bagi kesehatan serta kaya akan vitamin C. Manfaat lain minum air lemon hangat di pagi hari, di antaranya adalah :

  • Menurunkan berat badan

Pada sebuah penelitian terungkap bahwa zat polifenol yang terdapat dalam buah lemon dapat membantu untuk menurunkan berat badan. Bila nada termasuk pada orang yang merasa memiliki berat badan berlebih, cobalah untuk memasukkan air lemon hangat ke dalam daftar menu program diet anda.

  • Mengurangi kerutan pada kulit

Meminum air lemon hangat di pagi hari bisa memberikan manfaat bagi kulit, yaitu menjaga kelembaban kulit, membantunya terlihat segar serta dapat mengurangi kerutan atau keriput. Manfaat yang satu ini karena kandungan vitamin C yang sangat tinggi pada buah lemon.

  • Mencegah sembelit

Dengan minum air lemon hangat di pagi sesudah bangun tidur dapat membantu melancarkan pencernaan sehingga mencegah sembelit. Selain itu rasa asam lemon dapat meningkatkan kinerja sistem pencernaan.

  • Meningkatkan daya tahan tubuh

Manfaat lain dari minum air lemon hangat di pagi hari yaitu dapat meningkatkan  daya tahan tubuh. karena lemon sangat akaya akan antioksidan serta vitamin C dan bioflavonoid yang mampu untuk menangkal radikal bebas.

  • Mencegah batu ginjal

Selai kaya kan kandungan vitamin C, air lemon dengan kandungan asam stratnya diyakini dapat mencegah batu ginjal. Di samping itu juga, air lemon juga bisa mencegah dehidrasi yang menjadi penyebab umum terbentuknya batu ginjal.

  • Mencegah penyakit kardiovaskular dan stroke

Dengan kandungan vitamin C yang sangat tinggi, lemon dapat mengurangi risiko terjadinya penyakit kardiovaskular dan stroke dan menurunkan tekanan darah.

Itulah berbagai manfaat kesehatan yang didapat dengan meminum air lemon hangat, namun ada potensi efek samping pula yang harus diwaspadai. Kandungan asam sitrat pada lemon dapat mengikis enamel gigi sehingga disarankan untuk menggunakan sedotan ketika minum air lemon serta berkumur air putih sesudahnya agar dapat membilas asam yang emnempel di permukaan gigi. Asam sitrat juga dapat menimbulkan keluhan nyeri di ulu hati pada sebagian orang. Dan bila anda termasuk pada orang yang mengalami hal tersebut, sebaiknya hindari mengkonsumsi air lemon hangat sebelum makan.

 

Baca Juga:
Ekonomi Tak Berhasil di Era Jokowi, Rizal Ramli: Dikenang Sebagai Rezim BuzzerRP

Ekonomi Tak Berhasil di Era Jokowi, Rizal Ramli: Dikenang Sebagai Rezim BuzzerRP

     

11 Feb 2021 | 395


Ketidakberhasilan pemerintahan yang dipimpin presiden Jokowi dalam hal membangun perekonomian di Indonesia selalu saja ditutupi dengan berbagai macam isu. Bukan hanya itu saja mereka para ...

Benar Gak Sih Kacang Penyebab Jerawat?

Benar Gak Sih Kacang Penyebab Jerawat?

Kecantikan      

10 Feb 2022 | 216


Jerawat? Hmm.....pasti sebel ya kalo jerawat udah nemplok di kulit wajah. Problem kulit yang satu ini bikin kita gak pede, jadi minder gak karuan. Gara-gara jerawat, penampilan yang ...

Tips Memilih Jasa Konsultan Hukum yang Tepat

Tips Memilih Jasa Konsultan Hukum yang Tepat

Tips      

10 Okt 2022 | 86


Siapa saja pastinya tidak mau terlibat dengan permasalahan hukum, tetapi tidak jarang susah banyak orang yang harus terlibat dengan masalah hukum ini dan memiliki pengalaman menggunakan ...

Miris..tidak Punya Uang buat Nyabu, Remaja di Jateng Rebus Pembalut Wanita

Miris..tidak Punya Uang buat Nyabu, Remaja di Jateng Rebus Pembalut Wanita

Gaya Hidup      

6 Nov 2018 | 1672


JempolMedia - Gaya hidup jaman now sekarang ini semakin memprihatinkan dengan kelakuan para remaja yang melakukan perbuatan-perbuatan negatif melanggar norma hukum dan agama. Pengaruh ...

Penilaian Kompetensi Karyawan Sangat Penting dalam Penerimaan Karyawan Baru

Penilaian Kompetensi Karyawan Sangat Penting dalam Penerimaan Karyawan Baru

Tips      

13 Agu 2019 | 819


Di era seperti sekarang ini yang merupakan era globalisasi tentunya kebutuhan perusahaan akan karyawan yang produktif sangat diperlukan. Dan kebutuhan karyawan yang memiliki kinerja tinggi ...

Ayo Segera Catat! Ini Dia 16 Contoh Soal Tryout Kimia

Ayo Segera Catat! Ini Dia 16 Contoh Soal Tryout Kimia

Tips      

11 Feb 2020 | 657


Bagaimana nih kabarmu? Pada masa-masa memasuki ujian nasional nantu. Apa kamu merasa khawatir, takut, apa cemas ketika menghadapi Ujian Nasional yang sudah kini sudah di depan mata? ...

Copyright © JempolMedia.com 2018 - All rights reserved