hijab
Manfaat Kesehatan Minum Air Lemon Hangat

Manfaat Kesehatan Minum Air Lemon Hangat

15 Sep 2020
80x
Ditulis oleh : Gandiwa Strike

Bila selama ini anda termasuk pada orang yang suka minum teh atau kopi di pagi hari, maka sebaiknya mulai kini pertimbangkan untuk minum air lemon hangat. Mengapa demikian? Pasalnya di dalam air lemon hangat terdapat banyak manfaat termasuk pada menyegarkan napas. Seperti diketahui buah lemon ini berwarna kuning cerah memiliki banyak zat kimia alami seperti polifenol, flavonoid, terpenoid, karotenoid yang sangat baik bagi kesehatan serta kaya akan vitamin C. Manfaat lain minum air lemon hangat di pagi hari, di antaranya adalah :

  • Menurunkan berat badan

Pada sebuah penelitian terungkap bahwa zat polifenol yang terdapat dalam buah lemon dapat membantu untuk menurunkan berat badan. Bila nada termasuk pada orang yang merasa memiliki berat badan berlebih, cobalah untuk memasukkan air lemon hangat ke dalam daftar menu program diet anda.

  • Mengurangi kerutan pada kulit

Meminum air lemon hangat di pagi hari bisa memberikan manfaat bagi kulit, yaitu menjaga kelembaban kulit, membantunya terlihat segar serta dapat mengurangi kerutan atau keriput. Manfaat yang satu ini karena kandungan vitamin C yang sangat tinggi pada buah lemon.

  • Mencegah sembelit

Dengan minum air lemon hangat di pagi sesudah bangun tidur dapat membantu melancarkan pencernaan sehingga mencegah sembelit. Selain itu rasa asam lemon dapat meningkatkan kinerja sistem pencernaan.

  • Meningkatkan daya tahan tubuh

Manfaat lain dari minum air lemon hangat di pagi hari yaitu dapat meningkatkan  daya tahan tubuh. karena lemon sangat akaya akan antioksidan serta vitamin C dan bioflavonoid yang mampu untuk menangkal radikal bebas.

  • Mencegah batu ginjal

Selai kaya kan kandungan vitamin C, air lemon dengan kandungan asam stratnya diyakini dapat mencegah batu ginjal. Di samping itu juga, air lemon juga bisa mencegah dehidrasi yang menjadi penyebab umum terbentuknya batu ginjal.

  • Mencegah penyakit kardiovaskular dan stroke

Dengan kandungan vitamin C yang sangat tinggi, lemon dapat mengurangi risiko terjadinya penyakit kardiovaskular dan stroke dan menurunkan tekanan darah.

Itulah berbagai manfaat kesehatan yang didapat dengan meminum air lemon hangat, namun ada potensi efek samping pula yang harus diwaspadai. Kandungan asam sitrat pada lemon dapat mengikis enamel gigi sehingga disarankan untuk menggunakan sedotan ketika minum air lemon serta berkumur air putih sesudahnya agar dapat membilas asam yang emnempel di permukaan gigi. Asam sitrat juga dapat menimbulkan keluhan nyeri di ulu hati pada sebagian orang. Dan bila anda termasuk pada orang yang mengalami hal tersebut, sebaiknya hindari mengkonsumsi air lemon hangat sebelum makan.

 

Baca Juga:
Tips Agar Hubungan Bisa Awet Bahagia

Tips Agar Hubungan Bisa Awet Bahagia

Tips      

14 Maret 2020 | 315


Sebagai pasangan, Anda dan pasangan tentu berharap bisa membangun hubungan yang langgeng hingga maut memishkan bukan? Ada beberapa hal penting yang harus dilakukan oleh pasangan agar bisa ...

Keadaan Alam Selandia Baru yang Memanjakan Mata

Keadaan Alam Selandia Baru yang Memanjakan Mata

Tips      

20 Mei 2020 | 183


Keadaan alam Selandia Baru semakin banyak membuat penasaran banyak orang sejak dijadikan lokasi pembuatan film Hollywood “The Hobbit”.  Dua pulau cantik yang berdekatan ...

Tingkatkan Rangking Website dengan Review Produk yang Positif

Tingkatkan Rangking Website dengan Review Produk yang Positif

Gadget      

22 Maret 2019 | 436


JempolMedia.com - Bisnis online atau jualan online saat ini sedang menjamur di dunia bisnis. Hampir semua aktifitas atau transaksi bisnis menggunakan online karena dinilai lebih mudah ...

Sabun Pemutih Gluta Soap 10 in 1

Sabun Pemutih Gluta Soap 10 in 1

Kecantikan      

4 Jan 2019 | 520


JempolMedia.com - Memiliki kulit putih dan bersih tentu adalah impian semua orang. Banyak yang melakukan berbagai cara untuk mendapatkan kulit putih yang salah satunya adalah dengan ...

Virus Corona Menyebabkan Private Jet Kebanjiran Penumpang

Virus Corona Menyebabkan Private Jet Kebanjiran Penumpang

Pariwisata      

7 Maret 2020 | 377


Virus Corona telah mengakhawatirkan banyak masyarakat di dunia. Oleh karenanya, banyak rencana penerbangan dibatalkan akibat khawatir terkena dampak virus tersebut. Namun, siapa sangka ...

Kue Khas Kalimantan yang Wajib Dicicipi

Kue Khas Kalimantan yang Wajib Dicicipi

Kuliner      

17 Jun 2020 | 181


Bertandang ke wilayah Kalimantan akan kurang rasanya jika Anda tak pernah mencicipi makanan khas disana. Ada begitu banyak ragam kulineran tradisional, seperti ayam masak habang, soto ...

Copyright © JempolMedia.com 2018 - All rights reserved