rajatrafficNET
Manfaat Kesehatan Minum Air Lemon Hangat

Manfaat Kesehatan Minum Air Lemon Hangat

15 Sep 2020
32x
Ditulis oleh : Gandiwa Strike

Bila selama ini anda termasuk pada orang yang suka minum teh atau kopi di pagi hari, maka sebaiknya mulai kini pertimbangkan untuk minum air lemon hangat. Mengapa demikian? Pasalnya di dalam air lemon hangat terdapat banyak manfaat termasuk pada menyegarkan napas. Seperti diketahui buah lemon ini berwarna kuning cerah memiliki banyak zat kimia alami seperti polifenol, flavonoid, terpenoid, karotenoid yang sangat baik bagi kesehatan serta kaya akan vitamin C. Manfaat lain minum air lemon hangat di pagi hari, di antaranya adalah :

  • Menurunkan berat badan

Pada sebuah penelitian terungkap bahwa zat polifenol yang terdapat dalam buah lemon dapat membantu untuk menurunkan berat badan. Bila nada termasuk pada orang yang merasa memiliki berat badan berlebih, cobalah untuk memasukkan air lemon hangat ke dalam daftar menu program diet anda.

  • Mengurangi kerutan pada kulit

Meminum air lemon hangat di pagi hari bisa memberikan manfaat bagi kulit, yaitu menjaga kelembaban kulit, membantunya terlihat segar serta dapat mengurangi kerutan atau keriput. Manfaat yang satu ini karena kandungan vitamin C yang sangat tinggi pada buah lemon.

  • Mencegah sembelit

Dengan minum air lemon hangat di pagi sesudah bangun tidur dapat membantu melancarkan pencernaan sehingga mencegah sembelit. Selain itu rasa asam lemon dapat meningkatkan kinerja sistem pencernaan.

  • Meningkatkan daya tahan tubuh

Manfaat lain dari minum air lemon hangat di pagi hari yaitu dapat meningkatkan  daya tahan tubuh. karena lemon sangat akaya akan antioksidan serta vitamin C dan bioflavonoid yang mampu untuk menangkal radikal bebas.

  • Mencegah batu ginjal

Selai kaya kan kandungan vitamin C, air lemon dengan kandungan asam stratnya diyakini dapat mencegah batu ginjal. Di samping itu juga, air lemon juga bisa mencegah dehidrasi yang menjadi penyebab umum terbentuknya batu ginjal.

  • Mencegah penyakit kardiovaskular dan stroke

Dengan kandungan vitamin C yang sangat tinggi, lemon dapat mengurangi risiko terjadinya penyakit kardiovaskular dan stroke dan menurunkan tekanan darah.

Itulah berbagai manfaat kesehatan yang didapat dengan meminum air lemon hangat, namun ada potensi efek samping pula yang harus diwaspadai. Kandungan asam sitrat pada lemon dapat mengikis enamel gigi sehingga disarankan untuk menggunakan sedotan ketika minum air lemon serta berkumur air putih sesudahnya agar dapat membilas asam yang emnempel di permukaan gigi. Asam sitrat juga dapat menimbulkan keluhan nyeri di ulu hati pada sebagian orang. Dan bila anda termasuk pada orang yang mengalami hal tersebut, sebaiknya hindari mengkonsumsi air lemon hangat sebelum makan.

 

Baca Juga:
Kenali dan Waspadai Diabetes mulai Menyerang Anak Anda

Kenali dan Waspadai Diabetes mulai Menyerang Anak Anda

Kesehatan      

16 Nov 2018 | 515


JempolMedia - Penyakit Diabetes Mellitus atau penyakit Gula dari tahun ke tahun semakin meningkat penderitanya. Awanya penyakit ini menyerang penderita di usia 40 tahun ketas, namun seiring ...

ad duha

Tentang Surat Ad Duha

Tips      

31 Maret 2020 | 162


Membaca dan memahami serta mengetahui tafsir surat Al Quran adalah suatu hal yang dianjurkan bagi umat muslim. Salah satu surat yang dapat menambah wawasan yaitu surat Ad Dhuha yang ...

Mitos Serta Fakta Mengenai Guru Olahraga Semasa Sekolah

Mitos Serta Fakta Mengenai Guru Olahraga Semasa Sekolah

Gaya Hidup      

28 Agu 2020 | 49


Semasa sekolah, ada banyak hal yang tidak terlupakan dan berkesan. Salah satunya adalah soal guru mata pelajaran olahraga. Ada banyak rumor di sekeliling mereka. Mulai dari hal-hal yang ...

Gempa Bumi : Puluhan Rumah di Bogor Rusak

Gempa Bumi : Puluhan Rumah di Bogor Rusak

Nasional      

10 Maret 2020 | 328


Gempa bumi yang terjadi pada hari ini mengakibatkan sebagian rumah warga di Bogor mengalami kerusakan. Berdasarkan data, terdapat dua desa yang terdampak gempa yaitu Desa Purwabakti dan ...

Royal Tumpeng Tempat Pesan Nasi Liwet Lezat Dan Berpengalaman

Royal Tumpeng Tempat Pesan Nasi Liwet Lezat Dan Berpengalaman

Kuliner      

14 Jan 2020 | 283


Royal Tumpeng Tempat Pesan Nasi Liwet Lezat Dan Berpengalaman - Nasi liwet adalah makanan khas Solo yang sekarang ini banyak disukai oleh berbagai kalangan. Dan menjadi makanan ...

Apa itu Penyakit Kawasaki?

Apa itu Penyakit Kawasaki?

Kesehatan      

4 Feb 2020 | 352


Apakah Anda pernah mendengar penyakit kawasaki? Apakah itu? Penyakit kawasaki merupakan penyakit yang disebabkan oleh perdangan yang berlangsung dalam jangka panjang. Jika dibiarkan hal ini ...

Copyright © JempolMedia.com 2018 - All rights reserved