Manfaat Mentimun untuk Kesehatan dan Kecantikan

Mentimun merupakan salah satu jenis sayuran yang memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan maupun kecantikan. Mentimun biasa dijadikan sebagai pelengkap makanan ataupun lalap yang menjadi favorit banyak orang. Mentimun dapat berfungsi sebagai penyegar dan memberi efek dingin saat digunakan sebagai bahan alami perawatan kulit.

Inilah sebabnya mengapa banyak produk kecantikan yang memanfaatkan mentimun sebagai bahan dasar produk kecantikan tersebut. Selain itu, masih banyak lagi manfaat dari mentimun yang belum banyak diketahui orang. Simak ulasannya berikut ini…

Membantu mensukseskan program diet yang dijalani

Mentimun mengandung kalori yang rendah namun kaya akan air dan serat. Nah inilah mengapa mentimun dapat membantu dalam menurunkan berat badan.

Mengurangi bau mulut

Penyebab bau mulut yang paling umum yaitu akibat bakteri yang menyerang sisa makanan yang tersisa di mulut atau gigi. Mengonsumsi mentium dapat menghalangi bakteri atau sisa makanan di mulut sehingga dapat mencegah bau mulut.

Meningkatkan kesehatan tulang

Mentimun mengandung vitamin K yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang. Vitamin K sangat penting dalam pembentukan tulang dan mengurangi risiko patah tulang akibat osteoporosis.

Mengobati iritasi

Kandungan vitamin C, asam caffeic, air dan sifat anti-inflamasi yang terdapat pada mentimun jika diaplikasikan pada wajah akan sangat bermanfaat dan memberikan efek menenangkan kulit. Mentimun juga dapat mengobati iritasi dan pembengkakan pada kulit. Mentimun juga sudah lama dikenal sebagai salah satu bahan alami yang dapat mengatasi masalah jerawat dan kulit terbakar.

Menjaga kesehatan jantung

Kandungan antioksidan dan flavonoid pada mentimun dapat memberikan perlindungan ekstra terhadap penyakit jantung. Biji mentimun juga ternyata bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam tubuh.