rajatrafficNET
Waspadai Kebiasaan yang tidak Kita Sadari Ternyata bisa Sebabkan Resiko Diabetes

Waspadai Kebiasaan yang tidak Kita Sadari Ternyata bisa Sebabkan Resiko Diabetes

5 Nov 2018
461x
Ditulis oleh : Gandiwa Strike

JempolMedia.com - Penyakit gula atau Diabetes Mellitus merupakan salah satu penyakit tidak menular yang menjadi penyakit yang banyak di derita masyarakat kita. Penyebab awal diabetes menyerang kita biasanya terjadi karena tubuh sering mengkonsumsi asupan karbohidrat yang mengandung gula tinggi yang tidak diolah menjadi energi. Kebiasaan buruk "malas' olah raga juga menjadi salah satu sebeb penyakit ini mudah menyerang masyarakat kita baik itu usia tua sampai usia muda sekalipun.

Pola hidup dan gaya hidup di era modern juga menyebabkan Diabetes melitus menjadi semakin banyak penderitanya padahal penyakit ini bukan merupakan penyakit menular. Pola makan yang saat ini menyediakan makanan yang instan dapat memicu terjadinya Diabetes.

Tak hanya tingkat konsumsi gula yang tinggi dan tidak diimbangi dengan olah raga dan istirahat yang cukup, Diabetes juga bisa terjadi karena kebiasaan-kebiasaan kita yang sering dilakukan sehari-hari. Kebiasaan ini tanpa disadari menjadi salah satu sebab Diabetes menimpa diri kita.

Suka Begadang atau Tidur larut Malam

Tidak sedikit orang yang sukanya begadang dengan berbagai alasan. Ada yang beralasan susah tidur, sudah biasa tidur malam, atau bahkan tidurnya menjelang pagi. Radiasi sinar Hand phone dan Televisi yang sering menemani begadang kita tanpa disadari menyebabkan resiko terkena diabates.paparan cahaya HP dan TV bisa menekan sensivisitas insulin dan pengaturan gula.

Jarang Sarapan Pagi 

Sarapan pagi biasanya banyak yang terlupa atau terlewatkan karena kebutuhan di kantor atau buru-buru berangkat kerja atau sekolah. kekurangan asupan asam dan energi di pagi hari membuat tubuh tidak mampu mengontrol makanan yang baik di siang hari atau malam hari.

Kurang Kena Sinar Matahari

Sinar matahari terutama di pagi hari, mengandung vitamin D yang mampu membantu tubuh memproduksi insulin dan mengatur gula darah sebagai penyebab Diabetes. Vitamin D juga sangat baik untuk kesehatan kulit kita.

Memadukan Makanan Pokok dengan Sayuran yang Mengandung Karbohidrat

Sayuran yang menjadi teman makan kita terkadang mengandung karbohidrat yang lumayan tinggi, Sayur kacang atau sayur asem yang dilengkapi jagung merupakan karbohidrat juga. Nasi sebagai makanan pokok kita sudah merupakan sumber karbohidrat yang cukup tinggi.

Berita Terkait
Baca Juga:
Virus Corona Menyebabkan Private Jet Kebanjiran Penumpang

Virus Corona Menyebabkan Private Jet Kebanjiran Penumpang

Pariwisata      

7 Maret 2020 | 290


Virus Corona telah mengakhawatirkan banyak masyarakat di dunia. Oleh karenanya, banyak rencana penerbangan dibatalkan akibat khawatir terkena dampak virus tersebut. Namun, siapa sangka ...

Ini yang Terjadi Bila Minum Kopi Ketika Perut Kosong

Ini yang Terjadi Bila Minum Kopi Ketika Perut Kosong

Gaya Hidup      

7 Okt 2020 | 24


Salah satu minuman yang banyak dikonsumsi oleh banyak orang di dunia adalah kopi. Hingga berbagai penelitian pun semakin berkembang tentang minuman tersebut. Dan salah satu penelitian yang ...

Inilah 3 Cara Hindari Virus Corona

Inilah 3 Cara Hindari Virus Corona

Kesehatan      

29 Jan 2020 | 462


Virus Corona sedang menjadi perbincangan hangat saat ini. Pasalnya, virus ini telah mengjangkit masyarakat di beberapa wilayah. Virus ini pertama kali muncul di Kota Wuhan, China. ...

Apa itu Link building dan Bagaimana Rajabacklink.com Bisa Membantu Melakukannya

Apa itu Link building dan Bagaimana Rajabacklink.com Bisa Membantu Melakukannya

Tips      

23 Feb 2020 | 166


Apa itu link building? Jika anda baru di dunia website, maka mungkin anda masih belum terlalu familiar dengan istilah ini . Link building adalah sebuah penanaman link atau tautan di ...

Ganjar Pranowo Himbau Masyarakat Tidak Mudik Lebaran 2020

Ganjar Pranowo Himbau Masyarakat Tidak Mudik Lebaran 2020

Nasional      

28 Maret 2020 | 463


Penyebaran virus Covid-19 atau biasa kita sebut virus Corona sedang masif di kalangan masyarakat Indonesia khususnya di wilayah Jakarta dan sekitarnya. Oleh karena itu, Ganjar Pranowo ...

Keajaiban Dunia yang bisa Anda Lihat di Boyolali Ngga usah Keluar Negeri

Keajaiban Dunia yang bisa Anda Lihat di Boyolali Ngga usah Keluar Negeri

Pariwisata      

6 Nov 2018 | 592


JempolMedia.com - Kota Boyolali merupakan salah satu Kota yang berada di wilayah Jawa Tengah dan merupakan Kota kecil yang belum banyak dikenal orang. Nama kota Boyolali menjadi terkenal ...

Copyright © JempolMedia.com 2018 - All rights reserved