Setiap wanita ataupun pria tentu menginginkan tubuh yang sehat dan ideal bukan? Hal ini tidak jarang kita mengikuti program diet yang ketat. Tidak sedikit dari kita yang melakukan diet ketat malah tidak sehat. Hal ini dikarenakan makanan yang dikonsumsi tidak sesuai dengan standar kesehatan. lalu, apa saja makanan yang cocok untuk dijadikan menu diet tapi tetap menyehatkan?
Alpukat
Alpukat adalah salatu satu buah yang memiliki kalori yang cukup tinggi dibandingkan buah - buahan dan sayuran lainnya. Kandungan lemak dan serat akan membuat kita merasa cepat kenyang. Oleh karena itu, mengkonsumsi buah alpukat sangat dianjurkan untuk jadi menu diet sehat.
Telur
Telur mengandung protein, lemak dan nutrisi yang sangat penting. Jika kita rutin mengkonsumsi telur untuk menu sarapan. Hal ini akan memabntu kita dalam proses diet sehat.
Yogurt
Kandungan protein dan prebiotik didalam telur dapat membantu upaya mneurunkan berat badan. Hal ini juga dapat membantu kesehatan usus. Pencernaan yang sehat akan membantu kita dalam proses diet sehat.
Nikmati Wisata Snorkeling di Bali Bersama Wisata Baliku Tour & Travel
24 Jul 2019 | 620
Snorkeling merupakan kegiatan berenang baik dilakukan di permukaan air maupun dilakukan di laut dangkal. Dan kegiatan snorkeling ini begitu populer baik di Indonesia maupun di seluruh ...
Kenali dan Waspadai Diabetes mulai Menyerang Anak Anda
16 Nov 2018 | 704
JempolMedia - Penyakit Diabetes Mellitus atau penyakit Gula dari tahun ke tahun semakin meningkat penderitanya. Awanya penyakit ini menyerang penderita di usia 40 tahun ketas, namun seiring ...
Suami Intan RJ Meninggal Dunia. Intan RJ Berharap Kuat Besarkan Anak!
15 Maret 2020 | 607
Pada tanggal 14 Maret 2020, Wahyu Indra Utama telah meninggal dunia dengan meninggalkan instri dan dua orang anaknya yang masih dibawah umur. Wahyu adalah suami dari Intan RJ yang merupakan ...
DPR Semakin Menggila, Setelah Disahkannya UU Cipta Kerja Kini RUU HIP Juga Mulai Di Agendakan
26 Nov 2020 | 237
Entah apa yang merasukimu wahai DPR, belum hilang luka para buruh dengan tetap di sahkannya UU Cipta Kerja, kini DPR kembali akan tetap agendakan RUU HIP yang sebenarnya akan menjadi ...
Anies Baswedan Capres Pilihan Anak Muda No. 1
29 Maret 2021 | 79
Menteri Pariwisata Ekonomi Kreatif (Menparekraf) Sandiaga Uno masuk di posisi 5 besar calon presiden pilihan anak muda berdasarkan hasil survei Lembaga Indikator Politik ...
Waspadai Kebiasaan yang tidak Kita Sadari Ternyata bisa Sebabkan Resiko Diabetes
5 Nov 2018 | 564
JempolMedia.com - Penyakit gula atau Diabetes Mellitus merupakan salah satu penyakit tidak menular yang menjadi penyakit yang banyak di derita masyarakat kita. Penyebab awal diabetes ...
