Setiap wanita ataupun pria tentu menginginkan tubuh yang sehat dan ideal bukan? Hal ini tidak jarang kita mengikuti program diet yang ketat. Tidak sedikit dari kita yang melakukan diet ketat malah tidak sehat. Hal ini dikarenakan makanan yang dikonsumsi tidak sesuai dengan standar kesehatan. lalu, apa saja makanan yang cocok untuk dijadikan menu diet tapi tetap menyehatkan?
Alpukat
Alpukat adalah salatu satu buah yang memiliki kalori yang cukup tinggi dibandingkan buah - buahan dan sayuran lainnya. Kandungan lemak dan serat akan membuat kita merasa cepat kenyang. Oleh karena itu, mengkonsumsi buah alpukat sangat dianjurkan untuk jadi menu diet sehat.
Telur
Telur mengandung protein, lemak dan nutrisi yang sangat penting. Jika kita rutin mengkonsumsi telur untuk menu sarapan. Hal ini akan memabntu kita dalam proses diet sehat.
Yogurt
Kandungan protein dan prebiotik didalam telur dapat membantu upaya mneurunkan berat badan. Hal ini juga dapat membantu kesehatan usus. Pencernaan yang sehat akan membantu kita dalam proses diet sehat.
Suami Intan RJ Meninggal Dunia. Intan RJ Berharap Kuat Besarkan Anak!
15 Maret 2020 | 721
Pada tanggal 14 Maret 2020, Wahyu Indra Utama telah meninggal dunia dengan meninggalkan instri dan dua orang anaknya yang masih dibawah umur. Wahyu adalah suami dari Intan RJ yang merupakan ...
Grosir Bibit Tanaman Berkualitas dengan Harga Terjangkau dan Pelayanan Memuaskan
24 Jan 2019 | 843
JempolMedia.com - Memiliki rumah yang dihiasi tanaman dan kebun bunga yang indah menjadi keinginan hampir semua orang. Keindahan tanaman hias dan pepohonan yang sejuk di sekitar rumah tak ...
Lagu Sendu Ternyata bisa Obati Hati yang Luka karena Putus Cinta
3 Des 2018 | 632
JempolMedia.com - Putus cinta atau patah hati memang bikin hati sakit dan perasaan selalu galau tak menentu. Makan rasanya ngga nafsu, tidur juga susah terpejam, mau ngapa-ngapain males ...
Jenis Olahraga Bagi Anda yang Sering Duduk Lama
13 Jan 2021 | 346
Mungkin bagi anda yang bekerja baik di rumah maupun kantor menghabiskan waktu berjam-jam, rasa pegal pada bagian pinggang serta pundak adalah hal yang sering dirasakan. Salah satu cara ...
Cegah Corona dengan Konsumsi Makanan yang Mengandung Zinc
20 Apr 2020 | 571
Di tengah mewabahnya virus corona atau Covid-19 sekarang ini, banyak hal yang dapat dilakukan sebagai pencegahan. Misalnya saja dengan cara menerapkan pola hidup sehat seperti mencuci ...
Waspadalah, Inilah Tanda Infeksi Virus Corona
3 Feb 2020 | 558
Akhir - akhir ini, isu kesehatan yang sedang dalam perbincangan masyarakat dunia adalah virus Corona. Pasalnya, virus ini telah menginfeksi ribuan manusia dan telah menelan korban nyawa. ...
