Setiap wanita ataupun pria tentu menginginkan tubuh yang sehat dan ideal bukan? Hal ini tidak jarang kita mengikuti program diet yang ketat. Tidak sedikit dari kita yang melakukan diet ketat malah tidak sehat. Hal ini dikarenakan makanan yang dikonsumsi tidak sesuai dengan standar kesehatan. lalu, apa saja makanan yang cocok untuk dijadikan menu diet tapi tetap menyehatkan?
Alpukat
Alpukat adalah salatu satu buah yang memiliki kalori yang cukup tinggi dibandingkan buah - buahan dan sayuran lainnya. Kandungan lemak dan serat akan membuat kita merasa cepat kenyang. Oleh karena itu, mengkonsumsi buah alpukat sangat dianjurkan untuk jadi menu diet sehat.
Telur
Telur mengandung protein, lemak dan nutrisi yang sangat penting. Jika kita rutin mengkonsumsi telur untuk menu sarapan. Hal ini akan memabntu kita dalam proses diet sehat.
Yogurt
Kandungan protein dan prebiotik didalam telur dapat membantu upaya mneurunkan berat badan. Hal ini juga dapat membantu kesehatan usus. Pencernaan yang sehat akan membantu kita dalam proses diet sehat.
Inilah 5 Cara Hindari Diri dari COVID-19
15 Maret 2020 | 934
Penyebaran virus Corona sangat meresahkan masyarakat saat ini. Pola hidup yang bersih dan sehat menjadi salah satu cara untuk menjaga tubuh agar tidak terserang virus tersebut. Selain ...
Pendidikan Berkonsep Asrama Menghasilkan Generasi Cerdas Dan Berakhlakul Karimah
9 Maret 2021 | 642
Seiring dengan berjalannya waktu, konsep boarding school atau sekolah yang memiliki asrama menjadi salah satu pilihan tempat melanjutkan pendidikan. Sekolah dengan konsep tersebut mampu ...
Kisah Sukses, Mahasiswa Universitas Ma’soem yang Menjadi Pengusaha Berbakat
26 Nov 2023 | 177
Berbagai aktivitas keren di kampus Ma’soem University pastinya akan selalu kita lihat setiap hari. Namun, dari sekian banyak kegiatan ada satu nama yang layak diacungi jempol dan ...
Waspada! 7 Tanda-Tanda Anda Salah Kosmetik Ini Jangan Diabaikan
19 Mei 2020 | 999
Salah kosmetik tak selalu membuat kulit serta merta radang dan memerah. Tak jarang, wanita menjadi ‘korban iklan’dimana memilih produk kosmetik layaknya tren busana ...
Kenali Stres yang Bisa Menyebabkan Rambut Rontok
23 Sep 2022 | 310
Apa kamu sedang menyadari bahwa ada bagian-bagian di rambut yang mengalami penipisan atau rontok berlebihan? Ada banyak hal yang bisa menyebabkan rambut rontok mulai dari genetika ...
9 Feb 2024 | 107
Masih ingatkah bagaimana Ismail Fahmi, pendiri Drone Emprit, telah mempublikasikan analisis terbaru melalui akun media sosial X? Fokus dari telaah ini adalah pada percakapan yang terjadi di ...
