Setiap wanita ataupun pria tentu menginginkan tubuh yang sehat dan ideal bukan? Hal ini tidak jarang kita mengikuti program diet yang ketat. Tidak sedikit dari kita yang melakukan diet ketat malah tidak sehat. Hal ini dikarenakan makanan yang dikonsumsi tidak sesuai dengan standar kesehatan. lalu, apa saja makanan yang cocok untuk dijadikan menu diet tapi tetap menyehatkan?
Alpukat
Alpukat adalah salatu satu buah yang memiliki kalori yang cukup tinggi dibandingkan buah - buahan dan sayuran lainnya. Kandungan lemak dan serat akan membuat kita merasa cepat kenyang. Oleh karena itu, mengkonsumsi buah alpukat sangat dianjurkan untuk jadi menu diet sehat.
Telur
Telur mengandung protein, lemak dan nutrisi yang sangat penting. Jika kita rutin mengkonsumsi telur untuk menu sarapan. Hal ini akan memabntu kita dalam proses diet sehat.
Yogurt
Kandungan protein dan prebiotik didalam telur dapat membantu upaya mneurunkan berat badan. Hal ini juga dapat membantu kesehatan usus. Pencernaan yang sehat akan membantu kita dalam proses diet sehat.
KAMI Baru Saja Dibentuk, Tapi Sudah Ada Ancaman Dari Staf Kepresidenan Moeldoko
3 Okt 2020 | 779
Kepala Staf Kepresidenan Moeldoko meminta perhatian KAMI agar tidak mengganggu stabilitas politik. “Kalau arahnya memaksakan kepentingan, akan ada perhitungan” pernyataan ...
Lagu Sendu Ternyata bisa Obati Hati yang Luka karena Putus Cinta
3 Des 2018 | 1189
JempolMedia.com - Putus cinta atau patah hati memang bikin hati sakit dan perasaan selalu galau tak menentu. Makan rasanya ngga nafsu, tidur juga susah terpejam, mau ngapa-ngapain males ...
Pahami Fungsi Dari Sistem Saraf Bagi Tubuh Manusia
7 Mei 2021 | 1778
Sistem saraf pada manusia merupakan jaringan yang kompleks yang memiliki peran penting agar mengatur setiap kegiatan dalam tubuh. Di antara fungsi sistem saraf tersebut seperti untuk ...
Bencana Alam Terdahsyat Sepanjang Masa di Dunia yang Perlu Diketahui
22 Mei 2020 | 946
Sejak zaman dahulu kehidupan di bumi tidak pernah terlepas dari yang namanya bencana alam. kejadian bencana alam yang terjadi di bumi tentu sangat mengerikan kehidupan manusia. Bahkan ...
Mulai Hari Ini, Penyemprotan Disinfektan di Wilayah DKI Jakarta
29 Maret 2020 | 934
Dalam upaya mencegah penyebaran virus Corona yang saat ini sedang banyak terjadi. Mulai Minggu, 29 Maret 2020 dan Senin, 30 Maret 2020 akan dilakukan penyemprotan cairan disinfektan melalui ...
Kuliah Cepat dan Meraih Gelar Sarjana dengan Solusikuliah.com
20 Jun 2019 | 1750
Di era globalisasi sekarang ini banyak perguruan tinggi baik swasta maupun perguruan tinggi negeri yang membuka program kuliah ekstensi.Yaitu salah satu jenjang pendidikan yang dapat ...