Apa kamu sedang menyadari bahwa ada bagian-bagian di rambut yang mengalami penipisan atau rontok berlebihan? Ada banyak hal yang bisa menyebabkan rambut rontok mulai dari genetika hingga kebiasaanmu menata rambut. Namun, dari semua jenis rambut rontok, yang terkait stres memang agak unik. Tidak seperti jenis rambut rontok lainnya, yang terkait dengan stres sifatnya sementara.
Rambut rontok terkait stres secara teknis disebut telogen effluvium. Pada waktu tertentu, semua rambut di tubuh berada dalam salah satu dari tiga fase, yaitu anagen atau pertumbuhan, catagen atau transisi, dan telogen atau istirahat.
Selama fase telogen, rambut lama didorong keluar untuk memberi ruang bagi rambut baru, ini adalah jenis rambut rontok yang normal. Telogen effluvium terjadi saat trauma fisik atau emosional pada tubuh memaksa sejumlah besar rambut yang tidak normal ke dalam fase telogen atau istirahat.
Biasanya, hanya sekitar 10% rambut yang berada dalam fase istirahat, tapi telogen effluvium bisa memaksa hingga sepertiga dari semua rambut ke dalam fase ini, yang mengakibatkan rambut rontok secara besar-besaran. Telogen effluvium selalu terjadi 90 sampai 120 hari setelah peristiwa yang membuat stres.
Saat tiba-tiba rambut rontok tanpa alasan, pikirkan kembali apa yang terjadi dalam hidupmu tiga sampai empat bulan yang lalu. Jika ada beberapa insiden besar, kamu mungkin mengalami telogen efflivium, karena biasanya rambut rontok terjadi secara tiba-tiba, cepat, dan intens.
Kita semua akan kehilangan 100 sampai 150 rambut per hari dan sebagian besar waktu, rambut rontok ini tidak terlihat. Kabar baiknya, selama bukan karena faktor hormonal, genetik, atau nutrisi yang berperan, siklus pertumbuhan rambut akan kembali normal.
Rambut biasanya akan tumbuh kembali dengan sendirinya, walaupun ada beberapa hal yang bisa kita lakukan untuk membantu mempercepat prosesnya. Steroid topikal atau perawatan LED bisa membantu memperlambat kerontokan rambut. Pastikan kamu tidak kekurangan vitamin D3 dan feritin, yang bisa membantu meminimalisir kemungkinan terjadi telogen effluvium. Apakah kamu juga memiliki pengalaman rambut rontok karena stres?
Strategi Jitu SEO untuk Meningkatkan Promosi Website Toko Online Anda
16 Mei 2025 | 72
Dalam era digital saat ini, setiap pemilik bisnis pasti ingin agar website toko online mereka dikenali oleh banyak orang. Salah satu cara paling efektif untuk mencapai tujuan tersebut ...
Lindungi Diri dari Peretasan dan Penyalahgunaan lewat Pengaturan Privasi Facebook
15 Apr 2025 | 110
Di era digital saat ini, bersosial media telah menjadi bagian penting dalam kehidupan sehari-hari. Facebook, sebagai salah satu platform jejaring sosial terpopuler, menawarkan banyak ...
Rahasia Sukses SEO: Manfaatkan Jasa Share Artikel untuk Trafik Organik
23 Maret 2025 | 108
Di era digital saat ini, memiliki website yang berkualitas tidak cukup hanya dengan konten yang baik dan penataan yang menarik. Untuk mendapatkan pengunjung dan mempertahankan posisi di ...
Menaikkan Backlink di Blog Anda
29 Mei 2024 | 356
Menaikkan backlink dan membangun kredibilitas blog adalah hal penting dalam upaya meningkatkan peringkat SEO. Backlink, atau tautan masuk, adalah tautan dari situs web lain yang menuju ke ...
Persiapkan Ujian dengan Tryout Online Bahasa Indonesia Narasi
12 Jun 2025 | 35
Menghadapi ujian bahasa Indonesia, terutama dengan format narasi, seringkali menjadi tantangan bagi banyak pelajar. Untuk membantu siswa mempersiapkan diri, tryout online bahasa Indonesia ...
Produk UMK Mampu Bersaing di Pasar Ekspor
13 Jan 2025 | 167
Kepala Badan Penyelenggara Jaminan Produk Halal (BPJPH), Ahmad Haikal Hasan, menyatakan keyakinannya bahwa industri halal akan menjadi salah satu pendorong utama dalam mencapai target ...