rajatrafficNET
4 Penyebab Lemahnya Sistem Imun

4 Penyebab Lemahnya Sistem Imun

22 Feb 2020
313x
Ditulis oleh : Writer

Pola hidup yang tidak sehat ternyata dapat menyebabkan sistem imun seseorang menjadi lemah. Kondisi seperti ini adalah kondisi dimana tubuh kehilangan kemampuan untuk melawan bakteri yang menyerang tubuh. Adapun fungsi daripada sistem imun adalah untuk melawan bakteri yang menyerang kedalam tubuh dan pada saat sistem imun lemah tubh akan sangat mudah terserang penyakit atau virus. Adapun berikut ini adalah penyebab sistem imun yang lemah :

Kurangnya asupan nutrisi 

Lemahnya sistem imun disebabkan oleh kurangnya asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Nutrisi yang diperlukan seperti vitamin, mineral, fitokimia dan antioksidan sangat dibutuhkan oleh tubuh. Nutrisi ini bisa didapatkan dengan mengkonsumsi buah dan sayuran.

Dehidrasi

Imun yang lemah dapat juga disebabkan oleh dehidrasi yang tinggi. Jaringan dan organ didalam tubuh sangat bergantung kepada air. Pada saat tubuhmu kehilangan banyak air, pada saat yang sama kamu akan mengalami dehidrasi yang cukup parah. 

Stres

Stres akan dialami oleh siapapun. Namun hati - hati stres dapat mengakibatkan sistem imun kamu turun dan hal itu tentunya dapat mmebuat tubuhmu mudah untuk terkena penyakit dan virus. 

Kurang Bergerak

Sistem imun yang lemah dapat disebabkan juga karena kurang bergerak atau kurang berolahraga. Hal ini mungkin akan banyak dialami oleh seseorang yang menghabiskan waktunya di meja kerja. Bagi Kamu wanita karir, ini perlu menjadi perhatian. Luangkan waktumu untuk berolahraga agar tubuhmu terbiasa untuk bergerak. 

 

 

Berita Terkait
Baca Juga:
Bocah 9 Tahun Hanyut di Kali Ciliwung

Bocah 9 Tahun Hanyut di Kali Ciliwung

Nasional      

8 Maret 2020 | 237


Pada hari Sabtu (7/3/2020), seorang bocah berinisial R dilaporkan telah tenggelam dna juga terseret arus Kali Ciliwung. Berdasarkan laporan bocah malang ini sedang asyik bermain bersama ...

Ini Janji Bang Sandi untuk AHY yang Ditagih Partai Demokrat

Ini Janji Bang Sandi untuk AHY yang Ditagih Partai Demokrat

Politik      

15 Nov 2018 | 1124


JempolMedia - Kubu Partai Demokrat bereaksi saat Sekjen Partai Gerindra, Ahmad Muzani melontarkan pernyataan menagih janji mantan Presiden sekaligus Ketua Umum Partai Demokrat, Susilo ...

Mitos Serta Fakta Mengenai Guru Olahraga Semasa Sekolah

Mitos Serta Fakta Mengenai Guru Olahraga Semasa Sekolah

Gaya Hidup      

28 Agu 2020 | 50


Semasa sekolah, ada banyak hal yang tidak terlupakan dan berkesan. Salah satunya adalah soal guru mata pelajaran olahraga. Ada banyak rumor di sekeliling mereka. Mulai dari hal-hal yang ...

Virus Corona Disebabkan Penularan Lokal

Virus Corona Disebabkan Penularan Lokal

Kesehatan      

10 Maret 2020 | 290


Baru - baru ini di Indonesia telah tersebar wabah virus Corona. Dari delapan kasus baru yang positif Corona di Indonesia, tenryata ada satu dinyatakan penularan lokal. hal ini telah ...

Toko Online Hijab Terbaik dan Terlengkap dengan Harga Terjangkau

Toko Online Hijab Terbaik dan Terlengkap dengan Harga Terjangkau

Gaya Hidup      

16 Maret 2019 | 509


JempolMedia.com - Trend berbusana muslim saat ini menjadi banyak pilihan para wanita muslimah. Banyak alasan mengapa mereka yang dulunya berpenampilan terbuka sekarang memilih berbalut ...

Roti Tisu Toilet Terjual Habis di Jerman, Seperti Apa Bentuknya?

Roti Tisu Toilet Terjual Habis di Jerman, Seperti Apa Bentuknya?

Kuliner      

29 Maret 2020 | 276


Virus Corona tidak selalu memberikan dampak buruk bagi masyarakat di dunia melainkan dapat menjadi inspirasi kuliner untuk seorang koki yang berasal dari Jerman bernama Tim Kortuem. Ia ...

Copyright © JempolMedia.com 2018 - All rights reserved