rajaview
4 Penyebab Lemahnya Sistem Imun

4 Penyebab Lemahnya Sistem Imun

22 Feb 2020
358x
Ditulis oleh : Writer

Pola hidup yang tidak sehat ternyata dapat menyebabkan sistem imun seseorang menjadi lemah. Kondisi seperti ini adalah kondisi dimana tubuh kehilangan kemampuan untuk melawan bakteri yang menyerang tubuh. Adapun fungsi daripada sistem imun adalah untuk melawan bakteri yang menyerang kedalam tubuh dan pada saat sistem imun lemah tubh akan sangat mudah terserang penyakit atau virus. Adapun berikut ini adalah penyebab sistem imun yang lemah :

Kurangnya asupan nutrisi 

Lemahnya sistem imun disebabkan oleh kurangnya asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Nutrisi yang diperlukan seperti vitamin, mineral, fitokimia dan antioksidan sangat dibutuhkan oleh tubuh. Nutrisi ini bisa didapatkan dengan mengkonsumsi buah dan sayuran.

Dehidrasi

Imun yang lemah dapat juga disebabkan oleh dehidrasi yang tinggi. Jaringan dan organ didalam tubuh sangat bergantung kepada air. Pada saat tubuhmu kehilangan banyak air, pada saat yang sama kamu akan mengalami dehidrasi yang cukup parah. 

Stres

Stres akan dialami oleh siapapun. Namun hati - hati stres dapat mengakibatkan sistem imun kamu turun dan hal itu tentunya dapat mmebuat tubuhmu mudah untuk terkena penyakit dan virus. 

Kurang Bergerak

Sistem imun yang lemah dapat disebabkan juga karena kurang bergerak atau kurang berolahraga. Hal ini mungkin akan banyak dialami oleh seseorang yang menghabiskan waktunya di meja kerja. Bagi Kamu wanita karir, ini perlu menjadi perhatian. Luangkan waktumu untuk berolahraga agar tubuhmu terbiasa untuk bergerak. 

 

 

Berita Terkait
Baca Juga:
Cara Berdamai dengan Cemburu Berlebihan

Cara Berdamai dengan Cemburu Berlebihan

Tips      

21 Feb 2020 | 340


Cemburu merupakan perasaan yang sangat wajar khususnya bagi mereka yang menjalin kasih asmara. Rasa cemburu muncul saat satu sama lain merasa saling memiliki. Bayangkan saja jika pasanganmu ...

DPR Semakin Menggila, Setelah Disahkannya UU Cipta Kerja Kini RUU HIP Juga Mulai Di Agendakan

DPR Semakin Menggila, Setelah Disahkannya UU Cipta Kerja Kini RUU HIP Juga Mulai Di Agendakan

Politik      

26 Nov 2020 | 156


Entah apa yang merasukimu wahai DPR, belum hilang luka para buruh dengan tetap di sahkannya UU Cipta Kerja, kini DPR kembali akan tetap agendakan RUU HIP yang sebenarnya akan menjadi ...

Erick Thohir & Benny Tjokro Dalam Pusaran Korupsi Asabri 23 Triliun

Erick Thohir & Benny Tjokro Dalam Pusaran Korupsi Asabri 23 Triliun

Nasional      

4 Feb 2021 | 43


Korupsi Asabri yang sangat merugikan negara hingga mencapai 23 triliun ini sampai menyebut nama Erick Thohir dan Benny Tjokro. Nama Benny Tjokrosaputro kembali disebut terseret pusaran ...

Mengapa Trend Perceraian Meningkat di Kalangan Pasangan Muda

Mengapa Trend Perceraian Meningkat di Kalangan Pasangan Muda

Tips      

4 Des 2019 | 793


Di Indonesia, angka perceraian sangat tinggi dan banyak generasi muda yang memiliki pernikahan hanya seumur jagung. Hal ini tentunya menjadi sesuatu yang memprihatinkan di mana ribuan rumah ...

Sabun Pemutih Gluta Soap 10 in 1

Sabun Pemutih Gluta Soap 10 in 1

Kecantikan      

4 Jan 2019 | 523


JempolMedia.com - Memiliki kulit putih dan bersih tentu adalah impian semua orang. Banyak yang melakukan berbagai cara untuk mendapatkan kulit putih yang salah satunya adalah dengan ...

Bantahan Partai Gerindra Tentang Usulan Arief Poyuono Legalkan Judi Togel dan Kasino

Bantahan Partai Gerindra Tentang Usulan Arief Poyuono Legalkan Judi Togel dan Kasino

Nasional      

17 Jul 2020 | 214


Pernyataan Arief Poyuono sungguh memalukan dan mencoreng nama partainya sendiri yaitu Gerindra, Arief meminta agar pemerintahan Jokowi bisa melegalkan judi togel dan kasino di Indonesia. ...

Copyright © JempolMedia.com 2018 - All rights reserved