RF
4 Penyebab Lemahnya Sistem Imun

4 Penyebab Lemahnya Sistem Imun

22 Feb 2020
704x
Ditulis oleh : Writer

Pola hidup yang tidak sehat ternyata dapat menyebabkan sistem imun seseorang menjadi lemah. Kondisi seperti ini adalah kondisi dimana tubuh kehilangan kemampuan untuk melawan bakteri yang menyerang tubuh. Adapun fungsi daripada sistem imun adalah untuk melawan bakteri yang menyerang kedalam tubuh dan pada saat sistem imun lemah tubh akan sangat mudah terserang penyakit atau virus. Adapun berikut ini adalah penyebab sistem imun yang lemah :

Kurangnya asupan nutrisi 

Lemahnya sistem imun disebabkan oleh kurangnya asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Nutrisi yang diperlukan seperti vitamin, mineral, fitokimia dan antioksidan sangat dibutuhkan oleh tubuh. Nutrisi ini bisa didapatkan dengan mengkonsumsi buah dan sayuran.

Dehidrasi

Imun yang lemah dapat juga disebabkan oleh dehidrasi yang tinggi. Jaringan dan organ didalam tubuh sangat bergantung kepada air. Pada saat tubuhmu kehilangan banyak air, pada saat yang sama kamu akan mengalami dehidrasi yang cukup parah. 

Stres

Stres akan dialami oleh siapapun. Namun hati - hati stres dapat mengakibatkan sistem imun kamu turun dan hal itu tentunya dapat mmebuat tubuhmu mudah untuk terkena penyakit dan virus. 

Kurang Bergerak

Sistem imun yang lemah dapat disebabkan juga karena kurang bergerak atau kurang berolahraga. Hal ini mungkin akan banyak dialami oleh seseorang yang menghabiskan waktunya di meja kerja. Bagi Kamu wanita karir, ini perlu menjadi perhatian. Luangkan waktumu untuk berolahraga agar tubuhmu terbiasa untuk bergerak. 

 

 

Berita Terkait
Baca Juga:
Ayo Segera Catat! Ini Dia 16 Contoh Soal Tryout Kimia

Ayo Segera Catat! Ini Dia 16 Contoh Soal Tryout Kimia

Tips      

11 Feb 2020 | 624


Bagaimana nih kabarmu? Pada masa-masa memasuki ujian nasional nantu. Apa kamu merasa khawatir, takut, apa cemas ketika menghadapi Ujian Nasional yang sudah kini sudah di depan mata? ...

Root Hp Android?Ini Loh Untung dan Rugi Melakukan Root Hp Android

Root Hp Android?Ini Loh Untung dan Rugi Melakukan Root Hp Android

Gadget      

30 Okt 2019 | 939


Sejak pertama kalinya dikembangkan android dikenal sebagai sistem operasi open source dan oleh karena itulah android mudah untuk dikembangkan serta dikustomisasi oleh penggunannya. Salah ...

Anies Baswedan Capres Pilihan Anak Muda No. 1

Anies Baswedan Capres Pilihan Anak Muda No. 1

Politik      

29 Maret 2021 | 331


Menteri Pariwisata Ekonomi Kreatif (Menparekraf) Sandiaga Uno masuk di posisi 5 besar calon presiden pilihan anak muda berdasarkan hasil survei Lembaga Indikator Politik ...

Proses Penggusuran Perumahan Green Citayam City

Proses Penggusuran Perumahan Green Citayam City

Nasional      

14 Maret 2020 | 1095


Perumahan Green Citayam City akan digusur dalam waktu dekat ini, Pasalnya, Pengadilan Negeri ( PN ) Cibinong telah menyetujui untuk dilakukan eksekusi tersebut.  Eksekusi telah dimulai ...

Benar Gak Sih Kacang Penyebab Jerawat?

Benar Gak Sih Kacang Penyebab Jerawat?

Kecantikan      

10 Feb 2022 | 175


Jerawat? Hmm.....pasti sebel ya kalo jerawat udah nemplok di kulit wajah. Problem kulit yang satu ini bikin kita gak pede, jadi minder gak karuan. Gara-gara jerawat, penampilan yang ...

Prospek Peluang Karir Lulusan Kuliah Jurusan Broadcasting

Prospek Peluang Karir Lulusan Kuliah Jurusan Broadcasting

Tips      

11 Maret 2021 | 531


Salah satu industri yang kini tumbuh dan berkembang pesat serta potensial adalah broadcasting. Dan oleh sebab itu banyak siswa lulusan sekolah menengah atas yang melanjutkan kuliah memilih ...

Copyright © JempolMedia.com 2018 - All rights reserved