rajaview
4 Penyebab Lemahnya Sistem Imun

4 Penyebab Lemahnya Sistem Imun

22 Feb 2020
294x
Ditulis oleh : Writer

Pola hidup yang tidak sehat ternyata dapat menyebabkan sistem imun seseorang menjadi lemah. Kondisi seperti ini adalah kondisi dimana tubuh kehilangan kemampuan untuk melawan bakteri yang menyerang tubuh. Adapun fungsi daripada sistem imun adalah untuk melawan bakteri yang menyerang kedalam tubuh dan pada saat sistem imun lemah tubh akan sangat mudah terserang penyakit atau virus. Adapun berikut ini adalah penyebab sistem imun yang lemah :

Kurangnya asupan nutrisi 

Lemahnya sistem imun disebabkan oleh kurangnya asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Nutrisi yang diperlukan seperti vitamin, mineral, fitokimia dan antioksidan sangat dibutuhkan oleh tubuh. Nutrisi ini bisa didapatkan dengan mengkonsumsi buah dan sayuran.

Dehidrasi

Imun yang lemah dapat juga disebabkan oleh dehidrasi yang tinggi. Jaringan dan organ didalam tubuh sangat bergantung kepada air. Pada saat tubuhmu kehilangan banyak air, pada saat yang sama kamu akan mengalami dehidrasi yang cukup parah. 

Stres

Stres akan dialami oleh siapapun. Namun hati - hati stres dapat mengakibatkan sistem imun kamu turun dan hal itu tentunya dapat mmebuat tubuhmu mudah untuk terkena penyakit dan virus. 

Kurang Bergerak

Sistem imun yang lemah dapat disebabkan juga karena kurang bergerak atau kurang berolahraga. Hal ini mungkin akan banyak dialami oleh seseorang yang menghabiskan waktunya di meja kerja. Bagi Kamu wanita karir, ini perlu menjadi perhatian. Luangkan waktumu untuk berolahraga agar tubuhmu terbiasa untuk bergerak. 

 

 

Berita Terkait
Baca Juga:
PKS Tetap Anggap Gerindra Kawan

PKS Tetap Anggap Gerindra Kawan

Politik      

24 Feb 2020 | 248


Seperti yang kita semua ketahui bahwa hubungan pertemanan PKS dan Gerindra sangat akrab terutama pada saat PEMILU Capres Cawapres 2019 kemarin. Pasalnya, kedua partai ini bekerjasama untuk ...

Apakah Pernikahan Harus Dilandasi Cinta?

Apakah Pernikahan Harus Dilandasi Cinta?

Tips      

9 Jan 2020 | 169


Wah, pertanyaan yang biasa tapi mungkin juga berat di jawab oleh sebagian orang yang merasakan berbeda akan suatu pernikahan. Kenapa berat untuk di jawab sebagian orang, karena pada ...

Pengertian Manajemen SDM serta Tujuan dan Manfaatnya

Pengertian Manajemen SDM serta Tujuan dan Manfaatnya

Tips      

16 Mei 2019 | 428


Mungkin anda pernah mendengar mengenai manajemen sumber daya manusia atau manajemen SDM yang merupakan suatu proses serta upaya utnuk merekrut, mengembangakan, memotivasi dan melakukan ...

Mulai Hari Ini, Penyemprotan Disinfektan di Wilayah DKI Jakarta

Mulai Hari Ini, Penyemprotan Disinfektan di Wilayah DKI Jakarta

Nasional      

29 Maret 2020 | 233


Dalam upaya mencegah penyebaran virus Corona yang saat ini sedang banyak terjadi. Mulai Minggu, 29 Maret 2020 dan Senin, 30 Maret 2020 akan dilakukan penyemprotan cairan disinfektan melalui ...

Manfaat Daun Jambu Biji untuk Rambut Cantik Berkilau Secara Alami

Manfaat Daun Jambu Biji untuk Rambut Cantik Berkilau Secara Alami

Tips      

9 Jun 2020 | 122


Merawat rambut bisa jadi rutinitas yang sering kita lakukan. Muali dari merawat sendiri ri rumah hingga perawatan salon yang mahal. Sering mewarnai rambut juga membuat kerusakan rambut ...

Menparekraf Revisi Cuti Bersama 2020

Menparekraf Revisi Cuti Bersama 2020

Pariwisata      

9 Maret 2020 | 297


Wishnutama Kusubandio selaku Menteri Pariwisata dan Ekonomi Kreatif bersama 3 menteri memutuskan untuk memberi penambahan hari libur dan cuti bersama pada tahun 2020. Keputusan ini ...

Copyright © JempolMedia.com 2018 - All rights reserved