Bila selama ini anda termasuk pada orang yang suka minum teh atau kopi di pagi hari, maka sebaiknya mulai kini pertimbangkan untuk minum air lemon hangat. Mengapa demikian? Pasalnya di dalam air lemon hangat terdapat banyak manfaat termasuk pada menyegarkan napas. Seperti diketahui buah lemon ini berwarna kuning cerah memiliki banyak zat kimia alami seperti polifenol, flavonoid, terpenoid, karotenoid yang sangat baik bagi kesehatan serta kaya akan vitamin C. Manfaat lain minum air lemon hangat di pagi hari, di antaranya adalah :
Pada sebuah penelitian terungkap bahwa zat polifenol yang terdapat dalam buah lemon dapat membantu untuk menurunkan berat badan. Bila nada termasuk pada orang yang merasa memiliki berat badan berlebih, cobalah untuk memasukkan air lemon hangat ke dalam daftar menu program diet anda.
Meminum air lemon hangat di pagi hari bisa memberikan manfaat bagi kulit, yaitu menjaga kelembaban kulit, membantunya terlihat segar serta dapat mengurangi kerutan atau keriput. Manfaat yang satu ini karena kandungan vitamin C yang sangat tinggi pada buah lemon.
Dengan minum air lemon hangat di pagi sesudah bangun tidur dapat membantu melancarkan pencernaan sehingga mencegah sembelit. Selain itu rasa asam lemon dapat meningkatkan kinerja sistem pencernaan.
Manfaat lain dari minum air lemon hangat di pagi hari yaitu dapat meningkatkan daya tahan tubuh. karena lemon sangat akaya akan antioksidan serta vitamin C dan bioflavonoid yang mampu untuk menangkal radikal bebas.
Selai kaya kan kandungan vitamin C, air lemon dengan kandungan asam stratnya diyakini dapat mencegah batu ginjal. Di samping itu juga, air lemon juga bisa mencegah dehidrasi yang menjadi penyebab umum terbentuknya batu ginjal.
Dengan kandungan vitamin C yang sangat tinggi, lemon dapat mengurangi risiko terjadinya penyakit kardiovaskular dan stroke dan menurunkan tekanan darah.
Itulah berbagai manfaat kesehatan yang didapat dengan meminum air lemon hangat, namun ada potensi efek samping pula yang harus diwaspadai. Kandungan asam sitrat pada lemon dapat mengikis enamel gigi sehingga disarankan untuk menggunakan sedotan ketika minum air lemon serta berkumur air putih sesudahnya agar dapat membilas asam yang emnempel di permukaan gigi. Asam sitrat juga dapat menimbulkan keluhan nyeri di ulu hati pada sebagian orang. Dan bila anda termasuk pada orang yang mengalami hal tersebut, sebaiknya hindari mengkonsumsi air lemon hangat sebelum makan.
Beberapa Tanda Dia Bisa Memahamimu Sepenuh Hati
31 Agu 2022 | 437
Menjalin sebuah hubungan tidak selalu mudah. Kadang muncul rasa ragu apakaha pasangan kita sudah memahami kita dengan baik. Bahkan kita mulai mempertanyakan apakah kita dan pasangan ...
Miris..tidak Punya Uang buat Nyabu, Remaja di Jateng Rebus Pembalut Wanita
6 Nov 2018 | 2238
JempolMedia - Gaya hidup jaman now sekarang ini semakin memprihatinkan dengan kelakuan para remaja yang melakukan perbuatan-perbuatan negatif melanggar norma hukum dan agama. Pengaruh ...
Pahami Fungsi Dari Sistem Saraf Bagi Tubuh Manusia
7 Mei 2021 | 1834
Sistem saraf pada manusia merupakan jaringan yang kompleks yang memiliki peran penting agar mengatur setiap kegiatan dalam tubuh. Di antara fungsi sistem saraf tersebut seperti untuk ...
Membangun Kemitraan Industri di Pesantren Modern Al Masoem Bandung
13 Mei 2024 | 20
Pesantren modern di Bandung, seperti Pesantren Modern Al Masoem, telah muncul sebagai pusat pembelajaran yang komprehensif, tidak hanya dalam hal agama tetapi juga dalam pengembangan ...
Konsep Belajar Montessori Pendidikan Terbaik Usia Dini
5 Jan 2023 | 265
Satu lagi Alternatif Pendidikan untuk Anak anak Usia 3 sampai 6 tahun: Al Azhar Montessori yang berlokasi dikawasan setrasari Bandung tepatnya di Jalan Terusan dokter Sutami No 1 A Bandung. ...
Isyarat Gus Sholah Sebelum Wafat
3 Feb 2020 | 1185
Kepergian Kiai Salahudin Wahid atau yang biasa dipanggil Gus Sholah menyisakan kesedihan bagi orang - orang terdekatnya. Sosok yang sangat dicintai ini telah berpulang ke rahmatullah ...