Pola hidup yang tidak sehat ternyata dapat menyebabkan sistem imun seseorang menjadi lemah. Kondisi seperti ini adalah kondisi dimana tubuh kehilangan kemampuan untuk melawan bakteri yang menyerang tubuh. Adapun fungsi daripada sistem imun adalah untuk melawan bakteri yang menyerang kedalam tubuh dan pada saat sistem imun lemah tubh akan sangat mudah terserang penyakit atau virus. Adapun berikut ini adalah penyebab sistem imun yang lemah :
Kurangnya asupan nutrisi
Lemahnya sistem imun disebabkan oleh kurangnya asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Nutrisi yang diperlukan seperti vitamin, mineral, fitokimia dan antioksidan sangat dibutuhkan oleh tubuh. Nutrisi ini bisa didapatkan dengan mengkonsumsi buah dan sayuran.
Dehidrasi
Imun yang lemah dapat juga disebabkan oleh dehidrasi yang tinggi. Jaringan dan organ didalam tubuh sangat bergantung kepada air. Pada saat tubuhmu kehilangan banyak air, pada saat yang sama kamu akan mengalami dehidrasi yang cukup parah.
Stres
Stres akan dialami oleh siapapun. Namun hati - hati stres dapat mengakibatkan sistem imun kamu turun dan hal itu tentunya dapat mmebuat tubuhmu mudah untuk terkena penyakit dan virus.
Kurang Bergerak
Sistem imun yang lemah dapat disebabkan juga karena kurang bergerak atau kurang berolahraga. Hal ini mungkin akan banyak dialami oleh seseorang yang menghabiskan waktunya di meja kerja. Bagi Kamu wanita karir, ini perlu menjadi perhatian. Luangkan waktumu untuk berolahraga agar tubuhmu terbiasa untuk bergerak.
Virus Corona Disebabkan Penularan Lokal
10 Maret 2020 | 1067
Baru - baru ini di Indonesia telah tersebar wabah virus Corona. Dari delapan kasus baru yang positif Corona di Indonesia, tenryata ada satu dinyatakan penularan lokal. hal ini telah ...
5 Cara Efektif Menghindari Kebohongan Bagi Kalangan Pelajar
24 Agu 2023 | 135
Apakah Anda pernah merasa sulit untuk membedakan antara kebohongan dan kebenaran di kalangan pelajar? Ya, tentu saja! Pasalnya, kebohongan telah menjadi salah satu masalah yang muncul di ...
Prospek Peluang Karir Lulusan Kuliah Jurusan Broadcasting
11 Maret 2021 | 860
Salah satu industri yang kini tumbuh dan berkembang pesat serta potensial adalah broadcasting. Dan oleh sebab itu banyak siswa lulusan sekolah menengah atas yang melanjutkan kuliah memilih ...
Dosen Digital Sebut Pemilu 2024 Hadirkan Perang Opini di Media Sosial
19 Jan 2024 | 71
Dosen digital marketing Universitas Ma’soem Dr. Tonton Taufik Rachman menilai Pemilu 2024 kali ini kerap menghadirkan perang di media sosial. Adapun hal ini tentunya ...
4 Feb 2020 | 2107
Apakah Anda pernah mendengar penyakit kawasaki? Apakah itu? Penyakit kawasaki merupakan penyakit yang disebabkan oleh perdangan yang berlangsung dalam jangka panjang. Jika dibiarkan hal ini ...
Rahasia Membangkitkan Potensi Generasi Milenial di SMA
31 Jul 2023 | 135
Generasi milenial memiliki potensi yang luar biasa. Mereka adalah kaum muda yang tumbuh dan berkembang di era digital, dengan akses yang mudah terhadap informasi dan teknologi. Tetapi ...